La méthode R.A.I.N

Tara Brach (Auteur)
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  • Auteur : Tara Brach
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782221254530

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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir).
Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes.
Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.
 
La méthode R.A.I.N

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