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description

descriptif du fournisseur
est un guide qui permet de développer des programmes d'entraînement
individualisés pour les athlètes confirmés et les amateurs
de fitness. Dans cette quatrième édition mise à jour et augmentée,
deux des plus grands experts mondiaux de l'entraînement de
la force explorent la façon de concevoir des programmes d'entraînement
de résistance basés sur des données scientifiques, de
modifier et d'adapter les programmes pour répondre aux besoins
de populations particulières, et d'appliquer les éléments de la
conception de programmes dans le monde réel.
 
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