La Prépa Physique Judo - 3e édition

Aurélien Broussal-Derval (Auteur)

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Auteur : Aurélien Broussal-Derval
Pagination : 312
EAN : 9782494970427
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Avec la Préparation Physique Judo - 3e édition, optimisez chaque aspect de votre condition physique spécifique pour votre pratique du judo !
À travers plus de 300 pages enrichies de programmes ciblés, plongez au coeur des exigences du tatami : force, explosivité, mobilité, endurance... Chaque qualité physique est abordée sous l'angle de la performance réelle en combat.
Conçu par Aurélien BROUSSAL-DERVAL, expert reconnu de la préparation physique, ce guide vous apporte les outils essentiels pour progresser avec méthode, prévenir les blessures et dominer physiquement vos adversaires.

La Prépa Physique Judo - 3e édition

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