La sagesse Zen

" Le zen n'est pas synonyme d'effort. L'effort est tension, travail, il vise à accomplir quelque chose. Le zen n'est pas un but à atteindre. Détendez-vous simplement, détendez-vous si profondément que vous deveniez une révélation pour vous-même. " – Proverbe zen.
" Zen " est la prononciation japonaise du chinois chán, qui signifie " méditation ". Plutôt que de représenter une éthique ou un ensemble de croyances particulières, le bouddhisme zen – tel que pratiqué au Japon depuis le XIIe siècle – est une discipline qui cherche à révéler une compréhension profonde de la nature des choses par la pensée, l'expérience et la méditation, transmettant la sagesse de maître à disciple, plutôt que par le biais de doctrines et d'idées formelles.
Le zen met l'accent sur une maîtrise de soi rigoureuse, la pratique de la méditation et la perception de la véritable nature de la réalité par la pleine conscience.
Cette compréhension peut s'exprimer au quotidien par des actes de bienveillance envers autrui.
Magnifiquement réalisé dans une reliure chinoise traditionnelle, La Sagesse Zen propose plus de 80 citations succinctes de maîtres zen tels que Bankei Yõtaku, Matsuo Bashõ et le Bouddha, sur des sujets aussi variés que la découverte du sens de la vie, le maintien de la concentration, la pleine conscience, la tranquillité, l'apprentissage, la bienveillance et la recherche de la joie.