Le journal créatif du burn out

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Le journal créatif du burn out

Auteur : Nathalie Hanot
EAN : 9782761956321

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Aux prises avec un burnout, nous réalisons que nos ressources physiques, intellectuelles et émotionnelles ne sont pas inépuisables. Dans une société de « sursollicitation », de surconsommation et d'exploitation du vivant, il devient grand temps de ralentir, de prendre soin de soi, de développer sa clairvoyance et de retrouver son bon sens. L'art du journal intime ouvre la porte à une rencontre avec soi-même ; en faire un journal créatif qui interroge sur la place du travail dans sa vie, c'est se donner l'occasion de ranimer la flamme de l'énergie.
Grâce à ce livre qui propose de nombreux exercices et tests, toute personne en épuisement professionnel pourra utiliser ces outils pour se poser les bonnes questions, se ressourcer, trouver ce qui l'inspire et se remettre en route. Ainsi, réfléchir, écrire, dessiner et faire du collage deviendront autant de façons de faire appel à son imagination pour mieux comprendre le rôle de cet épuisement et la façon d'en sortir.

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christelle M.

christelle M.

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de vrais exercices pratiques

Déposé le 24/07/2024

cet ouvrage propose une analyse étayée et une réponse très pratique à la création d'un journal créatif du burnout, plusieurs approches.

Le journal créatif du burn out

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