Le Petit Guide du Pilates au mur : Initiation, Exercices, Progression

Le Petit Guide du Pilates au mur : Initiation, Exercices, Progression
5,99€
  • Pagination : 128
  • EAN : 9782383558699
  • Protection numérique : Digital watermarking

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description

descriptif du fournisseur
Découvrez le Pilates et Pilates au mur : une méthode douce et efficace pour un bien-être optimal !

Le Pilates est une gymnastique qui permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de gagner en souplesse. Ainsi, ce guide propose des exercices adaptés, incluant des variations au mur pour un meilleur alignement et un soutien optimal. Que vous soyez débutant ou avancé, ces exercices s’adaptent à tous les niveaux.

Transformez votre corps en douceur avec le Pilates et le Pilates au mur !
 
Le Petit Guide du Pilates au mur : Initiation, Exercices, Progression

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