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Le régime Oméga - Reconnaître et associer les oméga - 3,6,9 pour une alimentation équilibrée

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Pagination : 208
EAN : 9782019455644
Protection numérique : Adobe DRM
Langue du livre : Français

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60 recettes pour mieux s'alimenter Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste Apprenez à connaître les bons omega et à les cuisiner facilement. Quelles sont les différences entre les omega-3, 6 et 9 ? Lesquels devez-vous privilégier ? Comment les associer pour en tirer les meilleurs bienfaits?

Toutes les réponses dans cet ouvrage à travers des fiches techniques qui vous aideront à comprendre et à bénéficier des bons oméga. Mettez ensuite en pratique ces conseils à travers 60 recettes : Pudding de chia coco-fraise, Carpaccio de saint-jacques, noisettes et avocat, Saumon gravlax au café, Avocado-toast sur patate douce rôtie, Bucatini aux fruits de mer, Crème au four choco-noisettes.

coup de cœur (3)

Aurélie

Cultura Fouquieres Les Bethune

Game of crowns - Tome1

Grodo, Ed, Ptyrion et les autres vous attendent dans cette parodie hilarante et très fidèle à l’univers de George R. R. Martin. Vous ne verrez plus les personnages de Westeros de la même façon.

Aurélie

Cultura Fouquieres Les Bethune

La gazette du château - Tome 1

Le format de cette bande dessinée, montée comme un journal de propagande, est des plus originaux. L’histoire, en revanche, donne des frissons. La cruauté des dirigeants de cette cité n’a aucune limite… Passionnément diabolique !

Emilie

Cultura Publier

Bergères Guerrières

Il y a dix ans, les hommes du village sont partis à la guerre. Ils n'en sont jamais revenus. Les femmes ont alors décidé de s'entraîner à se battre pour défendre le village. Des filles fortes et courageuses, et des garçons froussards. Drôle et inspirant, j'ai adoré !

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