Le sophro-yoga : Une nouvelle thérapie de bien-etre & mon carnet de sophro-yoga sensoriel

Lydie Saint-Victor (Auteur)

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Le sophro-yoga : Une nouvelle thérapie de bien-etre & mon carnet de sophro-yoga sensoriel

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Auteur : Lydie Saint-Victor
EAN : 9791042810313

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La sophrologie métissée au yoga ? Mais de quoi s’agit-il ? L’objectif, comme pour toutes les thérapies focalisées sur le mental (psychisme, psyché) et sa relation avec le corps (soma), est d’accompagner des personnes vers le mieux-être, pour trouver ou retrouver le chemin du bonheur.
Deux méthodes sont ici métissées. La sophrologie et le yoga. S’y ajoute un troisième élément : le « Bain de forêt » Shinrin Yoku, inspiré par les thérapeutes japonais et vécu par l’auteur en Guadeloupe.

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