Le yoga inspiré : une vision scientifique

Descriptif détaillé

media/pim/TITELIVE/15_9782493255877_1_75.jpg

media/pim/TITELIVE/16_9782493255877_4_75.jpg

feuilleter

Etats :

Langue du livre : Français
EAN : 9782493255877

Vendu et expédié par : Label Emmaüs

Occasion : Très bon état

en stock vendeur

Livraison 0.00€ à domicile dès le 00/00/00

DISPONIBLE SOUS 6 JOURS

Livraison en magasin dès le 00/00/00

stock en magasin

Retrouvez le produit près de chez vous.

description

descriptif du fournisseur

Dans ce livre, Najat Zahid-Méaulle explique de manière claire et pédagogique l'anatomie et la physiologie des systèmes respiratoire, circulatoire, digestif, urinaire et reproducteur tout en les reliant aux interactions complexes avec le système nerveux, le système endocrinien et les sept principaux chakras.
À travers des explications précises, l'ouvrage permet de mieux comprendre l'impact des postures de yoga sur le corps et l'esprit en démontrant comment ces pratiques influencent notre état émotionnel et notre équilibre général.
Enrichi de conseils sur la méditation, le sommeil, l'alimentation et la marche, ce livre devient un guide pratique pour une vie plus harmonieuse. Najat Zahid-Méaulle conclut avec une approche innovante, en introduisant une méthode simple et marquante : les « 5 R », une série de comportements essentiels à intégrer au quotidien, véritable mantra pour préserver et canaliser notre énergie, tant pour soi que pour autrui.
Ce livre est magnifiquement illustré par Patrick Bonjour ce qui nous donne envie de nous plonger encore plus dans cette méthode harmonieuse.