Les 16 degrés de la confiance en soi - programme d'auto-coaching

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Ce livre est un programme d'auto-coaching destiné à re-trouver confiance en soi.
Il est construit sur les 4 piliers de la confiance en soi :
- Se connaître.
- S'accepter.
- Agir.
- S'affirmer.
Il comprend 16 degrés : chacun est introduit par une citation inspirante et se termine par un plan d'actions.
Ce sont 53 exercices proposés, qui sont autant d'outils pour permettre à chacun, en fonction de ses besoins, de récupérer la part de confiance qui lui revient naturellement.

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