Les 7 mouvements du périnée

Quelles sont les femmes qui connaissent parfaitement leur périnée et l'entretiennent ? Ce livre d'anatomie se distingue des autres ouvrages par sa double approche du périnée. La première est anatomique et prend la forme d'un manuel pratique. Chacun des sept mouvements est décrit avec une immense précision. Il est accompagné d'exercices guidés et de schémas explicatifs, certains reproduisant la pure anatomie, d'autres dessinés de manière simplifiée. Pour faciliter l'apprentissage, le périnée est représenté par une image de fleur, un mouvement de gymnastique, une couleur ou lié à un son pour s'adapter à chacune en fonction de son profil sensoriel ou mode d'apprentissage. Ces mouvements sont essentiels pour prévenir et diminuer les désagréments liés à un relachement du préinée, tels que des fuites urinaires et descentes d'organes et améliorer la sexualité. La deuxième approche est plus singulière et inédite. De poignants témoignages de femmes illustrent les différentes étapes de la vie traversées par le périnée, de la naissance à la ménopause. Vous découvrirez également une profonde réflexion symbolique et spirituelle sur cette région intime et sur ce qu'elle représente.