Les abdos à la carte - 48 cartes pour être et rester en forme

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Vous rêvez d'avoir des abdos béton mais c'est pour vous une véritable corvée ? Voici un programme innovant et amusant pour avoir un ventre plat et tonique. 6 techniques de fitness différentes pour se muscler le ventre de façon harmonieuse. Pour chaque exercice, un pas à pas illustré par des photos, le nombre de séries, le conseil du coach.

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