Les carnets de psycho - estime de soi et confiance

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Réussir sa vie et être bien dans sa peau. Ceux qui y parviennent ont certainement tous un point commun : une bonne estime d'euxmêmes.
L'estime de soi (ou son absence !) peut en effet expliquer la plupart des comportements, des émotions, des peurs ou des sentiments de chacun. Au quotidien, l'estime de soi peut nous donner la force de faire face aux épreuves de la vie, comme elle peut nous piéger dans des comportements inadaptés qui finissent par nous porter préjudice. Vous trouverez dans cet ouvrage toutes les clés pour améliorer votre confiance en vous et dans la vie !

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