Les émotions - faire de ses émotions une force

Elisabteh Couzon (Auteur), Françoise Dorn (Auteur)

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Les émotions - faire de ses émotions une force

Auteur : Elisabteh Couzon
EAN : 9782710139812

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Les émotions sont au centre de nos choix et de nos comportements. Les auteurs proposent un ouvrage très concret pour comprendre les émotions (peur, colère, joie...), leur fonctionnement et apprendre à les gérer. De nombreux exercices aident le lecteur à faire de leurs émotions une force au quotidien et à trouver un équilibre émotionnel.
Dans cette nouvelle édition entièrement remaniée, les auteures développent particulièrement l'utilisation de la méditation en pleine conscience pour la gestion du stress, la communication non-violente et la psychologie positive pour améliorer ses interactions avec les autres et son intelligence émotionnelle.

Les émotions - faire de ses émotions une force

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Elisabteh Couzon, Françoise Dorn

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