Les micronutriments et la grossesse : 7 semaines et 7 micronutriments

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La vie d'une femme, désirant une grossesse, en 7 jours de 7 micronutriments luttant pour une meilleure prise en charge de la dame et sa progéniture pour un couple sain dans une famille ravie dans un environnement. L'apport de l'énergie pendant la grossesse est une source d'épanouissement chez la mère et l'enfant à naître en apportant des aliments très riches en nutriments. Ce dernier se nomme la micronutrition. Et cette micronutrition évolue avec un poids idéal de la maman avant même la conception. La prise de poids optimale a alors été modélisée par l'Institute of Médicine (IOM) aux Etats Unis en 1990. Celui-ci recommande une prise de poids selon l'Indice de Masse Corporelle. Ainsi la prise en charge de poids idéale sur 9 mois pour une femme dont l'IMC est inférieure à 19,8 kg/m² est de 12,5 à 18 kilos alors qu'elle ne sera que de 6 kilos pour une femme avec un IMC supérieur à 26 kg/m². Le gain de poids acquis durant la grossesse peut être décomposé de cette façon : 2/3 liés au poids du foetus, du placenta, du liquide amniotique et de l'utérus 1/3 qui correspond à la mise en réserve d'énergie sous forme de graisses, notamment en prévision de l'allaitement et à la rétention d'eau.
 
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