Les thérapies comportementales et cognitives : manuel pratique

depuis une dizaine d'années, les thérapies comportementales et cognitives (t.c.c.), déjà solidement implantées dans les pays anglophones, rencontrent en france un intérêt croissant.
mais que sont les t.c.c. ? quels avantages présentent-elles par rapport à la psychanalyse ou à d'autres thérapies ? quelles sont les principales techniques utilisées ? fondées sur une relation interactive avec le thérapeute, effectuées dans un langage accessible pour le patient, les t.c.c. l'aident à atteindre des buts qu'il s'est lui-même fixés. brèves, moins onéreuses que des thérapies longues, elles séduisent un public croissant.
elles ont en effet prouvé leur efficacité dans le traitement de divers troubles psychiques (phobies, troubles anxieux, anorexie/boulimie, attaques de panique...) et trouvent un champ d'application en médecine comportementale et préventive. à travers huit cas de troubles traités par les t.c.c., les auteurs de cet ouvrage visent à mieux faire comprendre leur fonctionnement. un livre clair et accessible, basé sur l'expérience concrète de praticiens, qui constitue une excellente introduction aux thérapies comportementales et cognitives.