Libérez-vous de la charge mentale !

Caroline Doreau (Auteur)

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Libérez-vous de la charge mentale !

Auteur : Caroline Doreau
EAN : 9782823140781

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Et si l’on pouvait enfin se libérer de la charge mentale ?
L’auteure propose des clefs concrètes pour alléger ce poids invisible mais omniprésent qui affecte la vie personnelle, professionnelle et familiale. Grâce à une approche bienveillante et accessible, elle offre des outils simples à mettre en pratique pour améliorer durablement la qualité de vie au quotidien.
Adapté à différents contextes de surcharge mentale, cet ouvrage permet à chacun de retrouver un équilibre en soi et autour de soi. Loin des théories abstraites, il invite à l’action concrète, progressive et efficace.

Libérez-vous de la charge mentale !

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