Ma gym avec une chaise

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Ma gym avec une chaise
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  • Pagination : 192
  • EAN : 9782501091466
  • Protection numérique : Adobe DRM
  • Langue du livre : Français

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Retrouvez la forme où que vous soyez, quand vous voulez ! Qui mieux que Bernadette de Gasquet peut concevoir un programme polyvalent à réaliser en toute sécurité pour retrouver un corps harmonieusement sculpté ? Abdos, fessiers, hanches et cuisses, nuque et épaules : tous les exercices proposés sont séquencés pour travailler la partie du corps souhaitée ou ses grandes fonctions, le tout en photos.
 
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