Ma séance yoga avec sreemati - energie

Dans ce cours de yoga de plus d'une heure, Sreemati présente, de manière claire et pédagogique, des séquences à pratiquer chez soi, conçues pour développer et entretenir votre ENERGIE. Cette pratique va vous permettre de dynamiser tout votre corps, d'augmenter votre énergie vitale et de développer votre capacité de concentration. En suivant de manière progressive et régulière les conseils et indications proposés, vous sentirez rapidement les bienfaits de cette pratique ENERGIE: - Un corps souple et tonique - Une énergie vitale ferme et constante - Une respiration ample et régénérante. A la fin de la séance, le temps de relaxation profonde permettra au corps d'intégrer et de redistribuer l'énergie engendrée par la pratique. Pratiquante depuis 25 ans et professeure depuis 15 ans, Sreemati possède une profonde connaissance du yoga, dans sa dimension spirituelle et posturale. Elle s'est formée en France et a perfectionné sa pratique du yoga au cours de nombreux voyages en Inde. Actuellement, Sreemati dirige l'Espace Sattva ( <>) à Paris, où elle enseigne. Elle est également éditrice du magazine Esprit Yoga.