Ma semaine Fitness

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Johanna et Ina vous emmènent en Italie au bord de la Méditerranée et vous proposent une série d'exercices diversifiés, motivants et très efficaces. Tous les muscles de votre corps seront sollicités. 6 Blocs, un par jour de la semaine, vous sont proposés : cardio, cuisses et fessiers, dos, abdos, torse, stretching. Vous les ferez précéder d'un échauffement et vous terminerez par une relaxation.

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