Manuel complet - s'entraîner pour le triathlon

Descriptif détaillé

media/pim/TITELIVE/3_9782803448609_1_75.jpg

media/pim/TITELIVE/4_9782803448609_4_75.jpg

Etats :

Vendu et expédié par : Recyclivre

Occasion : Bon état

en stock vendeur

Livraison 0.00€ à domicile dès le 00/00/00

description

descriptif du fournisseur

Une endurance et une ténacité à toute épreuve sont des qualités indispensables si vous voulez pratiquer le triathlon. Mais pour vous préparer en profondeur à la compétition, vous avez surtout besoin d'un entraînement efficace et bien structuré, qui tient compte de vos capacités et de vos objectifs personnels. En effet, celui qui s'entraîne de façon empirique n'obtient que des résultats décevants et augmente ses risques de blessures et de surentraînement. Dans ce livre d'entraînement unique, les auteurs nous font partager leur longue expérience en triathlon. Cadre théorique, conseils utiles et nombreux schémas concrets vous aideront à composer et à programmer un entraînement personnel, quel que soit votre niveau. Ce livre vous donne une réponse à la fois claire et scientifique à toutes vos questions sur le triathlon, comme : A quelle fréquence et à quelle intensité m'entraîner pour chacune des trois disciplines ? Comment améliorer ma technique de natation pour réduire mon temps ? Que manger avant et pendant la compétition ? Qu'est-ce que le surentraînement et comment l'éviter ? Comment éviter les blessures ?

Manuel complet - s'entraîner pour le triathlon

Manuel complet - s'entraîner pour le triathlon

On vous recommande avec votre achat

Manuel complet - s'entraîner pour le triathlon

Manuel complet - s'entraîner pour le triathlon

4,39€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Sport - Loisir - Nature Livre

Livre

Meilleures ventes : Livre • Nouveautés : Livre • Précommandes : Livre • Livres Audio • Livres universitaires • Sport - Loisir - Nature • Livres scolaires • Livre Vie Pratique • Art - Culture - Société • Livres pour ados et jeunes adultes ...

... Mangas • Comics • BD • Romans littérature • Coups de cœur : Livre • Booktok • Meilleurs Livres 2022 • Livres à prix réduits • Les lectures qui font du bien • Livres d'occasion • Journée mondiale de l'environnement : notre sélection Livres ...

... Livres formation professionnelle • Biographies et autobiographies • Livre Actualité, Politique et Société • Livre Histoire et Géographie • Livres d'Art • Livre Sciences Humaines • Meilleurs livres 2023 • Livre tourisme et voyage ...

... Le meilleur du livre en 2024 • Livre Saint-Valentin • Auteurs • Des chats et des hommes • Livres Mythologie • Les livres à lire une fois dans sa vie • Livres VO • Policiers thrillers polars • SF Fantasy fantastique • Livres pass culture ...

... Accessoires de lecture • Meilleurs livres 2025

Produits similaires

La bible du triathlon : Le guide d'entraînement des triathlètes (7e édition) • Triathlon l'intégrale : Comment être plus rapide, plus puissant et meilleur stratège • Mon été cosy • Traité théorique et pratique de charpente ...

... Agenda scolaire Brume 2026-2027 • Sobrelier : Guide pour faire du jamais bu • Coloriages mystères Disney - Princesses Tome 2 • La Divine Comédie illustrée par Botticelli • Les légendes du sport en 1000 images • Coloriages mystères Disney - Portraits de famille ...

... Papa, raconte-moi ton histoire • Bijouterie : Art et techniques

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.