Marathon Food - Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

Marathon Food - Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
4,99€
  • Pagination : 260
  • EAN : 9782317016943
  • Protection numérique : Digital watermarking
  • Langue du livre : Français

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description

descriptif du fournisseur
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique. Nicolas Aubineau, diététicien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !
 
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