Méditer pour surmonter une épreuve - Ateliers du mieux vivre - Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent - les ateliers du meiux vivre

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Méditer pour surmonter une épreuve - Ateliers du mieux vivre - Une pratique pour vivre pleinement l'instant présent - les ateliers du meiux vivre

Auteur : Céline Tran
EAN : 9782412071403
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Une pratique pour vivre pleinement l'instant présentAu cours de notre vie, nous traversons tous des périodes de fragilité qui mettent notre coeur et notre esprit à rude épreuve. La méditation peut alors se révéler un formidable outil pour nous aider à sortir grandi de ce type d'événements. Cet atelier du mieux-vivre vous invite à découvrir cette pratique et à cultiver la pleine conscience au quotidien. En observant ce qui se passe en vous, sans jugement, vous apprendrez à vous réconcilier avec vos émotions et trouverez les ressources intérieures dont vous avez tant besoin. À travers un programme progressif, l'auteure vous accompagne avec bienveillance sur le chemin du lâcher-prise pour faire face à vos difficultés. Plus qu'une simple initiation à la méditation, ce livre compagnon est un véritable retour à soi et une porte ouverte vers la sérénité et l'épanouissement.

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