Mens Sana - Gesund im Geiste

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Mens Sana - Gesund im Geiste

Pagination : 240
EAN : 9783819291944
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Der Markt an Ratgebern für Persönlichkeitsentwicklung platzt aus allen Nähten. Doch die Zutaten für ein erfülltes Leben sind eigentlich ganz einfach. Meist scheitert Veränderung nicht am Wissen - sondern daran, das Gelernte wirklich umzusetzen. Genau hier setzt dieses Buch an. In zehn praxisnahen Themenbereichen zeigt es, wie man auf einfache Weise die eigene mentale Stärke und Gelassenheit pflegen kann. Die Ideen sind bewusst so gestaltet, dass sie jedermann im Alltag umsetzen kann - ohne komplizierte Theorien, aber mit spürbarem Effekt.

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