Mentalny Trening w Sztukach Walki: Trening Mentalny dla Wszystkich Stylów Sztuk i Sportów Walki

Tytuł:
Mentalny trening w sztukach walki

Podtytuł:
Uniwersalny trening mentalny dla wszystkich stylów sztuk i sportów walki

Autor:
Patryk Drzyzga (Li Shen Long Wei – Duch Smoka, Wojownik Moralnej Siły)

Opis:

To nie jest książka o tym, jak mocniej uderzać.
To książka o tym, jak opanować swój umysł.

Niezależnie od tego, czy trenujesz MMA, BJJ, tradycyjne sztuki walki, boks, Muay Thai — czy też stawiasz czoła codziennym wyzwaniom — ten przewodnik odmieni sposób, w jaki myślisz, czujesz i działasz pod presją.

To praktyczny, głęboki i uniwersalny trening mentalny dla wojowników XXI wieku — zarówno na macie, jak i poza nią.

 

W książce nauczysz się, jak:

Trenować umysł z taką samą dyscypliną, jak ciało Przekształcać stres przed walką w siłę i skupienie Radzić sobie ze strachem, frustracją i wypaleniem Resetować się po porażkach i trudnościach Wykorzystywać narzędzia refleksyjne: journaling, rytuały, oddech Budować codzienną mentalną dyscyplinę i odporność

Uzyskiwać dostęp do spokoju, jasności i wewnętrznego zaufania w kluczowych momentach

 

W środku znajdziesz:

Mentalne checklisty przygotowawcze Pytania i wskazówki do journalingu wojownika Przykłady i studia przypadków z życia zawodników Codzienne rutyny wspierające skupienie i regenerację

Mapy mindsetu i techniki regulacji emocjonalnej

 

Dla kogo jest ta książka?

Dla zawodników sztuk i sportów walki — na każdym poziomie zaawansowania Dla trenerów, mentorów i instruktorów szukających głębszego podejścia Dla osób rozwijających ciało i umysł, które szukają narzędzi do wewnętrznej pracy

Dla każdego, kto pragnie jasności, emocjonalnej siły i dyscypliny — zarówno na macie, jak i w życiu codziennym

 

Co wyróżnia tę książkę?

To nie książka o motywacji — to książka o prawdzie.
To nie książka o haśle — to książka o obecności.
Nie mówi Ci, jak wygrywać — pokazuje, jak stać się kimś, kto nie musi już walczyć na pokaz.

 

"Największa bitwa to ta, której nikt nie widzi — ta, którą toczysz w ciszy."
— Li Shen Long Wei

 

Książka dostępna również w języku angielskim. Wyszukaj tytuł: Mental Training in Martial Arts – Patryk Drzyzga

 

The English version is also available – just search for Mental Training in Martial Arts by Patryk Drzyzga

 

1 listopada 2025 roku ukazała się również edycja rozszerzona tej książki pod tytułem "Mentalny Trening w Sztukach Walki – Droga Smoka (Edycja Kolekcjonerska)".

Jest to poszerzona wersja publikacji, dostępna także w wybranych międzynarodowych księgarniach internetowych w formie drukowanej oraz cyfrowej.

 

On November 1st, 2025, an expanded edition of this book was also released under the title "Mental Training in Martial Arts – The Way of the Dragon (Collector's Edition)".

It is an extended version of the original publication, also available in print and digital form through selected international online bookstores.