Menus et recettes pour le sportif : bien-être, plaisir, performance

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"- Vous pratiquez un sport d'endurance, la musculation ou une activité de fitness, un art martial ou un sport de combat, un sport collectif, un sport de raquette. oe- Vous souhaitez optimiser vos entraînements et garder la forme avant une compétition oe- Vous cherchez à mincir par la pratique sportive oe- Vous désirez savoir que préparer pour une simple collation ou un repas complet, avant ou après un entraînement, une compétition, pendant une course ou une randonnée oe- Vous souhaitez une alimentation équilibrée sans sacrifier le plaisir de la table oeCe livre est fait pour vous ! Des recettes et des menus adaptés à vos besoins, des conseils pratiques et des explications claires : ce manuel vous donne les informations concrètes dont vous avez besoin au quotidien."

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