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Mini sophro

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Saviez-vous que la sophrologie peut se pratiquer avec de jeunes enfants et leur procurer détente et bien-être en douceur ? Dans cette pochette, découvrez 30 Mini sophro illustrées pour accompagner votre enfant dans l’exploration ludique de ses 5 sens.

Pour chaque carte :
- Un exercice court et facile à réaliser, pour découvrir son corps, apprendre à respirer et à se détendre, faire travailler son imagination…
-Une technique de sophrologie ciblée : visualisation, respiration, relaxation, méditation.

La sophrologie, un jeu d’enfants !

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