Mon Cahier Anti-anxiété

Mathilde Depaulis (Auteur)
voir tout
media/pim/13_fb838c77-e852-43d8-aa62-6dc202907c85.jpeg

ajouter
feuilleter
Formats :
EPUB

2,49€ 4,99€
-50%
Grand Format
8,90€
  • Auteur : Mathilde Depaulis
  • EAN : 9782263189715
  • Protection numérique : Digital watermarking
  • Langue du livre : Français

ebook

Achat immédiat, sans abonnement.

Le saviez vous ?

Lisez votre e-book sur ordinateur, tablette et mobile grâce aux applications :

Télécharger
sur Google Play
   
Télécharger
sur App Store
Télécharger
sur Ordinateur
Vivlio et Cultura
partenaires pour vos
lectures numériques
Tout est synchronisé
grâce à votre compte
Cultura
Une aide en ligne pour
vous accompagner

Coups de cœur Cultura

Tous les passeurs de culture peuvent partager leurs découvertes !
Tu as aimé ce produit ? Partage dès maintenant ton coup de coeur :

loader
loader
loader
loader
loader
loader
loader
loader

description

descriptif du fournisseur
Pour mieux comprendre son anxiété, identifier ses déclencheurs, apprendre à désamorcer ses pensées négatives et à apaiser ses émotions.Maîtriser l'anxiété, c'est possible ! Anticiper le pire, s'angoisser pour l'avenir, craindre le jugement des autres, être control freak... : l'anxiété a de multiples visages ! Elle peut être passagère ou chronique. Bref, elle concerne tout le monde ! Décodez votre anxiété, apaisez-la et retrouvez votre plein potentiel ! Avec Mon cahier Anti-anxiété : Décryptez vos schémas d'anxiété : vos déclencheurs, vos pensées négatives récurrentes, vos comportements-réponses nocifs...Calmez votre anxiété, avec les meilleures techniques : respiration, méditation, méthodes anti-rumination...Chouchoutez votre santé mentale via l'hygiène de vie (alimentation, sport, sommeil) et l'équilibre personnel.Reprenez confiance en vous, grâce à 10 rituels pour dépasser vos peurs, vous affirmer et déployer votre magie !
 
Mon Cahier Anti-anxiété

Mon Cahier Anti-anxiété

Mathilde Depaulis
On vous recommande avec votre achat
Mon Cahier Anti-anxiété

Mon Cahier Anti-anxiété

2,49€
4,99€
+
voir mon panier

Découvrez aussi

Ebook sur le Développement Personnel Ebook Bien-Être & spiritualité Ebook et liseuses

Ebook Bien-Être & spiritualité

Ebook Bien-Être & Forme • Ebook sur le Développement Personnel • Ebook sur la Médecine Orientale • Ebook sur la Méditation • Ebook Esotérisme • Ebook Médecines douces & naturelles

Ebook et liseuses

Meilleures ventes : Ebook • Meilleures ventes : Ebook • Nouveautés : Ebook • Précommandes : Ebook • Ebook littérature • Ebook Voyage • Ebook arts, culture & société • Ebook Sciences & Techniques • Ebook imaginaire • Ebook Gratuits ...

... Ebook en VO • Livre Audio • Ebook à 0,99€ • Ebook à 1,99€ • Ebook à 9,99€ • Liseuse • Ebook Romance • Ebook érotique • Ebook intégrales • Ebook Jeunes adultes • Ebook Polars et romans policiers • Ebook jeunesse & ados • Ebook Thrillers • BD Ebook ...

... Manga ebook • Comics ebook • Ebook Maison & famille • Vivlio Studio • Les 100 ebooks de l'année 2023 • Ebook Bien-Être & spiritualité • Ebook Passions & Loisirs • Meilleurs ebooks 2025

Produits similaires

Ce que révèlent vos prénoms • La Méthode hépato-détox (édition 2022) - Mincir durablement et sans danger grâce au foie • Avoir le courage de ne pas être aimé • Arrête de scroller pour de bon ! - 48 h pour se libérer de l’addiction à son téléphone ...

... Manuel de survie - Pour hypersensibles, indécis, insatisfaits et perfectionnistes • Le guide complet du jeûne • Le guide du dating pour personnalités atypiques - Tous les conseils des fondateurs d’Atypikoo pour faire des rencontres qui vous ressemblent ! ...

... Cerveau atypique : mode d’emploi au quotidien - Le guide pratique après un diagnostic tardif d’autisme, de TDAH ou d’AuDHD • Le monde s'ouvre à toi • Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) - Initiation à la Communication NonViolente ...

... Happy Diète - Le rééquilibrage alimentaire à petit prix - 100 recettes pour réconcilier votre assiette avec votre porte-monnaie • "Je suis spécial" - Manuel psycho-éducatif pour accompagnants de personnes avec autisme - Manuel psycho-éducatif pour accompagnants de personnes avec autisme

retour haut de page
retour haut de page
Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h
Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain
Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire
Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Veuillez saisir une adresse e-mail valide.
Par exemple : [email protected]

Félicitations, votre inscription a bien été prise en compte !

Vous pouvez à tout moment vous désinscrire via le lien de désabonnement présent dans la newsletter.
En savoir plus sur notre politique de protection des données personnelles, cliquez ici

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.