Mon cahier poche Tome 35 : je gère mon stress

Patrice Ras (Auteur), Sophie Lambda (Illustrateur)

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Etats :

Auteur : Patrice Ras
Collection livre : Mon cahier poche
Langue du livre : Français
EAN : 9782889530366

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Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.
J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.
Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.
J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.
Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !

Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.

Mon cahier poche Tome 35 : je gère mon stress

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Patrice Ras

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