Vendu et expédié par : Cultura
État : Neuf
en stock vendeur
Livraison 0.00€ à domicile dès le 00/00/00
EN STOCK EN LIGNE
Livraison en magasin dès le 00/00/00
stock en magasin
Retrouvez le produit près de chez vous.
Coups de cœur Cultura
Tous les passeurs de culture peuvent partager leurs découvertes !
Tu as aimé ce produit ? Partage dès maintenant ton coup de coeur :
Prendre soin de sa santé mentale commence parfois par un simple geste : poser ses pensées sur le papier. Mon carnet anti-anxiété Bonjour anxiété est conçu pour vous accompagner avec douceur dans les moments de turbulence, grâce à des exercices concrets, des conseils apaisants et des routines pensées pour retrouver de la sérénité.
Imaginé par Marco Coiffard, l'auteur reconnu de Bonjour Anxiété, Mon carnet anti-anxiété Bonjour anxiété propose un contenu structuré autour du mieux-être quotidien. Il réunit des exercices simples à réaliser soi-même, des conseils pratiques et des routines apaisantes pour mieux comprendre et traverser les tempêtes émotionnelles. Un outil déculpabilisant, pensé comme un véritable compagnon de route pour avancer à son propre rythme, sans pression.
Facile à utiliser au quotidien, ce carnet s'intègre naturellement dans vos moments de pause, le matin au réveil, le soir avant de dormir ou à tout instant où vous ressentez le besoin de prendre du recul. Il favorise l'introspection, aide à poser les émotions avec clarté et soutient une meilleure organisation intérieure. Que vous soyez à la maison, en déplacement ou au bureau, il est là pour vous aider à retrouver calme et équilibre.
Offrez-vous un espace doux et bienveillant pour avancer vers une vie quotidienne plus sereine et plus épanouie.
Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance !
Dans ce carnet bienveillant, Marco Coiffard, l’auteur de Bonjour Anxiété, partage des exercices simples, des conseils concrets et des routines apaisantes pour traverser les tempêtes du quotidien.
Pensé comme un compagnon de route, ce carnet vous aidera à mieux comprendre vos émotions, à prendre du recul et à retrouver un peu de calme, même quand tout s’emballe. Un outil doux, pratique et déculpabilisant, pour avancer à votre rythme vers plus de sérénité au quotidien.
Les avis publiés ont été rédigés par des clients Cultura ayant acheté le produit concerné. Ces avis ont été modérés, conformément à la réglementation et selon des critères d’acceptation ou de rejet (lire les CGU Cultura). Aucune contrepartie n'a été fournie en échange des avis.
il et baux il ya des canselle j aimme comme en ecri sa nous callme
