Mon happy running : 4 semaines pour courir avec le sourire !

Chloé Penderie (Auteur)

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Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono !

Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.

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- des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ;
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