Mon rituel automassage

Yves Bligny (Auteur), Laurent Stefano (Illustrateur)

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Etats :

Auteur : Yves Bligny
Collection livre : Etui zen
Langue du livre : Français
EAN : 9782317032561

Vendu et expédié par : LiLi, la Liberté des Livres

Occasion : Très bon état

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Découvrez une manière simple et ludique de pratiquer l’automassage ! À l’aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice d’automassage et d’un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez l’automassage pour soulager vos douleurs et prendre soin de vous au quotidien ! Retrouvez dans cet étui zen : 30 automassages en pas à pas, avec des illustrations détaillées ; 4 thématiques de massages identifiées par à un code couleur afin de vous familiariser avec la pratique et d’agir en fonction de vos besoins et de vos envies ; 4 cartes joker pour aller encore plus loin dans la découverte de soi et se relaxer en profondeur.

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