Mon Yoga Nidra : Apprendre à relâcher ses tensions physiques, émotionnelles et mentales

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  • Auteur : Juliette Dumas
  • Collection livre : Santé, bien être
  • Langue du livre : Français
  • EAN : 9782080459510

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descriptif du fournisseur
Une initiation à cette pratique de relaxation ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que de mettre en pause l'intellect, l'ego et le subconscient. Cinquante séances, composées chacune de sept étapes, de la préparation à la visualisation, en passant par l'intention et la respiration, sont proposées.
 
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Locana Sansregret, Juliette Dumas

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