Musculation, anatomie et mouvements - les conseils d'un pro pour optimiser votre entraînement

Pat Manocchia (Auteur)

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Comment travaille le corps pendant l'entraînement ? Quels sont les muscles sollicités dans les exercices ? Comment faire pour optimiser les séances ? Cet ouvrage donne la réponse à ces questions et propose des exercices accompagnés d'illustrations anatomiques détaillées et des conseils pour l'exécution.

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