Passion yoga : le guide complet des pratiques et bienfaits

Lucy Lucas (Auteur)

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Auteur : Lucy Lucas
Collection livre : Passion
EAN : 9782813225061

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L'experte Lucy Lucas présente ici un nouveau regard sur l'histoire, la philosophie et les différentes postures du yoga, pour vous aider à mieux comprendre cette méthode ancestrale.

Dans cet ouvrage, vous découvrirez comment :
- Améliorer votre force et votre souplesse par des postures faciles à réaliser.
- Vous élever spirituellement grâce à des exercices de méditation et de respiration.
- Apaiser et clarifier votre esprit en travaillant avec vos chakras.

Plus de 50 enchaînements étape par étape

Passion yoga : le guide complet des pratiques et bienfaits

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