Perdre du poids sans se fouler

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Une centaine de conseils pour mincir malin. Richard Templar s'attaque aux comportements alimentaires avec le même discours que dans ses autres ouvrages : faites autrement, agissez avec astuce, voyez les choses sous un autre angle et vous obtiendrez ce que vous voudrez ! Sous forme de petits conseils ludiques et faciles à appliquer (changez vos habitudes, ne mangez que lorsque vous avez faim, achetez des assiettes plus petites, faites de vos repas des rituels.), Templar livre tous les moyens pour se réconcilier avec son corps.

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