Petit yogi

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Collection livre : Cahiers - Enfants
Langue du livre : Français
EAN : 9782035966612

Vendu et expédié par : LiLi, la Liberté des Livres

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Le livre propose une initiation au yoga avec une trentaine de postures adaptées à un enfant, dont certaines spécifiques à ses états émotionnels (fatigue, colère...). Une fois que l’enfant sera à l’aise dans sa pratique, il pourra construire lui-même sa séance en choisissant une posture dans chacune des 6 familles présentées.
L’ouvrage apprend aussi à l’enfant à travailler sa respiration, ce qui l’aidera à se concentrer, à se relaxer et à faire face au stress.
En cadeau : 16 cartes à découper avec au recto le dessin d'une posture et au verso comment la réaliser.

Le yoga, c’est bon aussi pour les enfants !

Nadège Lanvin pratique le yoga depuis 30 ans et l’enseigne depuis 10 ans ; elle est aussi fondatrice du centre Yoga & Co à Paris.

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