Petits gestes et grandes joies - l'aide mémoire des gens heureux

Vous avez souvent entendu dire que le bonheur réside en «une foule de petites choses». Vous vous êtes peut-être déjà demandé en quoi consistent, pour les autres, tous ces petits riens qui font le bonheur. Ils sont, en réalité, tout simples : des gestes anodins et même routiniers, des attitudes adoptées volontairement, des expériences provoquées et renouvelées qui, au bout du compte, font la différence entre une personne heureuse et une autre qui ne l'est pas. Ces faits et gestes sont d'abord accomplis pour soi, car l'amour de soi est le premier pas vers l'apprentissage du bonheur.