Plan de sauvetage émotionnel - Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

Dzogchen Ponlop (Auteur)

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Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ?Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.

Plan de sauvetage émotionnel - Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

Plan de sauvetage émotionnel - Comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice

Dzogchen Ponlop

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