Power Bands

De Nicolas Fauvel ,
Avec Astrid Verhelst

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Power Bands

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Les bandes élastiques remplacent très avantageusement les haltères classiques. Elles s'utilisent par exemple dans toutes les directions (vers le bas, mais aussi latéralement et vers le haut) ce qui permet une très grande variété d'exercices. Les bandes sont aussi plus sécurisante, et peuvent facilement s'utiliser en voyage. Simples d'utilisation, les bandes élastiques permettent un renforcement efficace de tous les groupes musculaires. Avec ce DVD, vous avez un programme complet de musculation progressif : il vous suffit de choisir une bande plus forte pour augmenter la difficulté de l'exercice. Astrid vous propose une séance de renforcement musculaire complète, originale et progressive. Chaque exercice peut être adapté en fonction de vos objectifs.

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Nicolas Fauvel

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