Prenons soin de nous

Emmanuel Contamin (Auteur)

voir tout

Descriptif détaillé

media/pim/25_a0d6ef64-3cf6-43b9-981d-a8f2d44c8ffa.jpeg

ajouter

Formats :

EPUB

5,99€

Auteur : Emmanuel Contamin
Pagination : 224
EAN : 9782036047624
Protection numérique : Adobe DRM

ebook

Achat immédiat, sans abonnement.

Le saviez vous ?

Lisez votre e-book sur ordinateur, tablette et mobile grâce aux applications :

Télécharger
sur Google Play

Télécharger
sur App Store

Télécharger
sur Ordinateur

description

descriptif du fournisseur

Dans ce guide clair et concis, auquel faire appel dans toutes les situations du quotidien, le Dr Emmanuel Contamin a réuni les outils d’autosoin les plus utiles à ses patients depuis 30 ans.

Pas à pas, au fil de près de 40 exercices pratiques inspirés par l’EMDR, l’hypnose, les thérapies corporelles, la pleine conscience, la psychologie positive, etc., vous apprendrez à renforcer vos ressources intérieures, à prendre de la distance par rapport aux difficultés et à diminuer votre niveau de stress.

Puis, parce que des relations épanouies sont indispensables à une vie équilibrée, vous développerez des ressources pour panser les blessures des liens d’attachement précoces : cela vous aidera à prendre soin de vos relations avec vos proches.

Ce cheminement pour trouver plus de bien-être, d’unité intérieure et de qualité dans vos liens est profondément cohérent avec la construction d’une société plus résiliente face aux défis sociaux et environnementaux.
Un petit livre indispensable pour prendre soin de nous !

Prenons soin de nous

Prenons soin de nous

Emmanuel Contamin

On vous recommande avec votre achat

Prenons soin de nous

Prenons soin de nous

5,99€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Ebook Bien-Être & spiritualité Ebook et liseuses

Ebook et liseuses

Meilleures ventes : Ebook • Meilleures ventes : Ebook • Nouveautés : Ebook • Précommandes : Ebook • Ebook littérature • Ebook Voyage • Ebook arts, culture & société • Ebook Sciences & Techniques • Ebook imaginaire • Ebook Gratuits ...

... Ebook en VO • Livre Audio • Ebook à 0,99€ • Ebook à 1,99€ • Ebook à 9,99€ • Liseuse • Ebook Romance • Ebook érotique • Ebook intégrales • Ebook Jeunes adultes • Ebook Polars et romans policiers • Ebook jeunesse & ados • Ebook Thrillers • BD Ebook ...

... Manga ebook • Comics ebook • Ebook Maison & famille • Vivlio Studio • Les 100 ebooks de l'année 2023 • Ebook Bien-Être & spiritualité • Ebook Passions & Loisirs • Meilleurs ebooks 2025

Produits similaires

Ce que révèlent vos prénoms • La Méthode hépato-détox (édition 2022) - Mincir durablement et sans danger grâce au foie • Le grand guide de l'allaitement - Toutes les clés pour un allaitement libre, éclairé et pleinement épanoui ...

... Le grand livre de la méthode Mézières - Privilégier une approche globale du corps - Apprendre à corriger sa posture - Prévenir et soulager les maux de dos - Préface du Dr Patrick Sichère • Le Code des émotions - Comment libérer ses émotions bloquées pour transformer sa vie ...

... Mon guide d’autocompassion pour surmonter le burn-out - Comment nourrir l’amour de soi pour retrouver du sens • Ma bible du TDAH • Déjouer les pièges de la manipulation et de la mauvaise foi - 3e éd. • Sonothérapie - Les bonnes pratiques - 75 protocoles ...

... Yoga Asanas - Les 101 meilleures postures • Le nutri'guide du sportif • Le Code intestin

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.