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Coups de cœur Cultura
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Trop souvent, les femmes s’effacent derrière leurs rôles de mère, d’épouse, d’employée modèle. Croulant sous le poids de la charge mentale, elles ont le sentiment d’avoir perdu leur identité.
Eve Rodsky propose une méthode simple et libératrice pour renouer avec soi-même : créer un « espace licorne ». Il s’agit de réserver, chaque semaine, quelques heures dans son agenda – un temps où on se rend volontairement indisponible – pour s’adonner à une activité créative et nourrissante.
Il peut s’agir d’une activité artistique (peindre, danser, écrire…), intellectuelle (apprendre une nouvelle langue, se lancer dans la généalogie familiale), communautaire (animer des ateliers, créer un club de lecture ou un cercle d’échange…). Le but : retrouver la permission de s’amuser et d’être soi !
