Pro en Gestion du stress - 59 outils métier et 10 plans d'action

Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien.

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Prévenir et canaliser votre stress
Identifier les signes de stress et développer des stratégies d’adaptation positive
Faire du stress un outil de performance
Manager le bien-être au sein de votre équipe
Retrouvez les ressources numériques disponibles gratuitement en ligne : fichiers audio de micro-sieste et de méditation guidée, test burn-out de Maslach, etc.