ebook
Le saviez vous ?
Lisez votre e-book sur ordinateur, tablette et mobile grâce aux applications :
Coups de cœur Cultura
Tous les passeurs de culture peuvent partager leurs découvertes !
Tu as aimé ce produit ? Partage dès maintenant ton coup de coeur :
Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !
Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.
À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !
Avec :
- des informations accessibles pour comprendre votre corps
- des schémas clairs et instructifs
- des exercices toniques progressifs
- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
