Relaxation et méditation - Pour assurerson équilibre au travail et dans la vie

Relaxation et méditation - Pour assurerson équilibre au travail et dans la vie
14,99€
  • Pagination : 201
  • EAN : 9782710141518
  • Protection numérique : Adobe DRM
  • Langue du livre : Français

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description

descriptif du fournisseur
Face au stress et à l’anxiété, la relaxation et la méditation sont vos meilleurs alliés pour retrouver la sérénité et prévenir un éventuel burn-out ! Leur pratique régulière permet de relâcher la pression et d’accéder à une plus grande confiance intérieure. Cet ouvrage vous propose de mieux comprendre les mécanismes à la source du mal-être au travail et les techniques qui existent pour rétablir l’équilibre dans votre vie personnelle comme professionnelle et apaiser vos relations. De nombreux exercices et tests pour apprendre à se relaxer ou méditer, à pratiquer chez soi ou au travail, accompagnent ce cheminement vers un état de paix et de liberté intérieures. Un livre pour retrouver bien-être et harmonie dans sa vie personnelle et professionnelle ! Pour une expérience optimale, les textes de relaxation à écouter sont disponibles en ligne.
 
Relaxation et méditation - Pour assurer
son équilibre au travail et dans la vie

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