Respir'ado : Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur

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descriptif du fournisseur
Si tu te sens tendu ou que tu trouves difficilement le sommeil,
Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres,
Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d'aide pour te concentrer,
OuvreRespir'ado, ton livre ZEN !

La respiration joue un rôle essentiel dans notre vie ! Respir'Ado te propose des activités zen : exercices de respirations, postures de yoga, relaxations, méditations... Faciles à pratiquer, ces activités t'aideront à te détendre, et concentrer et accueillir tes émotions.
Respir'ado est un livre à compléter, annoter, colorier...
Tu es libre d'écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies...
Tu peux l'utiliser seul(e) ou accompagné(e). Installe-toi confortablement dans la nature, dans ta chambre ou même au collège et personnalise-le à ta façon. Il va devenir unique !
Respir'ado c'est ta bulle de bien être !
 
Respir'ado : Ton livre zen pour être bien dans ton corps, ta tête et ton coeur

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Emilie Top-Labonne, Mathilde Bernos

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