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  • Auteur : Catherine Ternaux
  • EAN : 9782013919265

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descriptif du fournisseur
40 exercices de détente et de relaxation pour :  Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxer Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :
Respiration lente et profonde par zone respiratoire, respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines, postures pour se sentir plus léger...
Découvrez les bienfaits de la respiration complète.
Évacuez vos angoisses et votre stress.
Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.
Débloquez vos tensions et relaxez-vous.
Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie.
Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré.
Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !

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Corinne B.
Corinne B.
Ce client a acheté le produit le 09/10/2018
savoir respirer,
Déposé le 15/10/2018

lors de stress et de journées difficiles, il est important de savoir contrôler sa respiration

 
Respiration

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Catherine Ternaux

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