S’affirmer sans blesser - 9 stratégies pour éviter les chicanes

Nous ne pouvons pas vivre sans la présence, l’appui et l’amour des autres. Apprendre à s’affirmer de façon authentique et à exprimer adéquatement nos besoins, nos sentiments et nos opinions devient une approche indispensable à notre qualité de vie et celle des autres. La communication est le moteur numéro un de nos relations interpersonnelles. Lorsque la communication est rompue, la relation est également coupée. Ce livre vise donc à enrichir nos relations interpersonnelles. Il s’adresse aux personnes de tout âge souhaitant prendre leur place en classe, au travail, dans leur groupe d’amis, dans leur couple ou dans leur famille. Dans son style familier et concret, l’auteur nous montre comment ne pas accumuler les frustrations et à préserver notre équilibre émotif en exprimant ce qui est important pour nous, ce qui nous permettra d’éviter les conflits, les disputes et les chicanes. L'auteur : Yves Bélanger est titulaire d’un baccalauréat en psychoéducation. Il œuvre depuis 37 ans dans le Réseau communautaire et public auprès de la clientèle en santé mentale. Engagé en prévention du suicide depuis le début de sa carrière, il a notamment été directeur du Centre de prévention du suicide de la Haute-Yamaska pendant une quinzaine d’années. Il est récemment retraité du Centre intégré universitaire de services sociaux et de santé de l’Estrie – Centre hospitalier universitaire de Sherbrooke où il a été commissaire adjoint aux plaintes et à la qualité des services. Depuis 2004, il présente des conférences et offre des formations visant le développement de saines relations interpersonnelles.