Sophrologie

Karine Dana (Auteur)

voir tout

Descriptif détaillé

media/pim/72_ff8eb77e-e7c1-4ad9-94ae-4054717eb30c.jpeg

ajouter

Sophrologie

Auteur : Karine Dana
Pagination : 192
EAN : 9782383382904
Protection numérique : Adobe DRM
Langue du livre : Français

ebook

Achat immédiat, sans abonnement.

Le saviez vous ?

Lisez votre e-book sur ordinateur, tablette et mobile grâce aux applications :

Télécharger
sur Google Play

Télécharger
sur App Store

Télécharger
sur Ordinateur

description

descriptif du fournisseur

Mieux gérer les maux du quotidien est l objectif de la sophrologie. Cette méthode combine plusieurs techniques (relaxation musculaire, respiration, visualisation) et s inscrit dans un courant de disciplines holistiques qui considèrent l individu en son entier et favorisent la connexion corps et esprit, qui ne sont pas deux entités séparées mais forment un tout indissociable.
Dans cet ouvrage, découvrez l’histoire, la philosophie, les grands principes et les techniques de cette discipline. Grâce aux exercices de relaxation dynamique et aux protocoles (suite d’exercices) pour des objectifs spécifiques, apprenez à mieux gérer vos émotions, le stress et la douleur, diminuer ou mieux vivre les maux du quotidien, et à harmoniser et équilibrer votre mental pour retrouver bien-être et sérénité dans votre vie. Profi tez également d’une séance de sophronisation guidée pour aller plus loin dans la relaxation.
Par ces exercices de respiration et d’introspection, la sophrologie nous aide à prendre de la distance avec les événements et le monde matériel qui nous entoure en nous ouvrant l’accès à une meilleure connaissance de soi.

Sophrologie

Sophrologie

Karine Dana

On vous recommande avec votre achat

Sophrologie

Sophrologie

16,99€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Ebook Naissance Ebook Vie de Famille Ebook Maison & famille Ebook et liseuses

Ebook Vie de Famille

Ebook Sexualité • Ebook Couple & Célibat • Ebook Naissance

Ebook Maison & famille

Ebook Cuisine • Ebook Vins & alcools • Ebook sur la Santé • Ebook Écologie • Ebook Vie de Famille

Ebook et liseuses

Meilleures ventes : Ebook • Meilleures ventes : Ebook • Nouveautés : Ebook • Précommandes : Ebook • Ebook littérature • Ebook Voyage • Ebook arts, culture & société • Ebook Sciences & Techniques • Ebook imaginaire • Ebook Gratuits ...

... Ebook en VO • Livre Audio • Ebook à 0,99€ • Ebook à 1,99€ • Ebook à 9,99€ • Liseuse • Ebook Romance • Ebook érotique • Ebook intégrales • Ebook Jeunes adultes • Ebook Polars et romans policiers • Ebook jeunesse & ados • Ebook Thrillers • BD Ebook ...

... Manga ebook • Comics ebook • Ebook Maison & famille • Vivlio Studio • Les 100 ebooks de l'année 2023 • Ebook Bien-Être & spiritualité • Ebook Passions & Loisirs • Meilleurs ebooks 2025

Produits similaires

Gestion de patrimoine - 2026-2027 - Stratégies juridiques, fiscales, financières • Grand guide pratique de la copropriété - 6e éd. • L'aider à dormir comme un bébé - Des solutions douces et sans larmes de la naissance à 6 ans ...

... Colorimétrie : trouvez les couleurs qui vous subliment • J'attends un enfant - édition 2026 • La Bourse pour les Nuls, grand format, 6e éd • Le mois d'or - Bien vivre le premier mois après l'accouchement - Nouvelle édition augmentée - Bien vivre le premier mois après l'accouchement ...

... La psychologie de l'argent - Quelques leçons intemporelles sur la richesse, la cupidité et le bonheur • Neuf mois qui comptent pour la vie • La Nouvelle Méthode Chrono-Dodo • Les Bases du Bondage • J'accouche bientôt : que faire de la douleur ?

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.