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Sortir des schémas relationnels toxiques - Comprendre les blessures de l'enfance pour guérir nos traumas

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EAN : 9782813237460
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Best-seller du Spiegel classé numéro 1Un ouvrage profond et incarné, centré sur le trauma comme atteinte du lien et la guérison par la sécurité relationnelle.Comment reconnaître un trauma ? Et comment savoir s'il est réellement guéri ?La réponse ne se trouve pas seulement dans les diagnostics ou les événements du passé, mais dans la manière dont nous vivons nos relations.Les blessures précoces et les expériences traumatiques laissent une empreinte durable dans notre système nerveux. Elles influencent subtilement nos liens : difficultés d'attachement, conflits récurrents, sentiment d'insécurité, solitude profonde ou perte de vitalité. Bien souvent, ces réactions ne sont pas des dysfonctionnements, mais des stratégies de survie intelligentes face à un monde devenu menaçant.Dans cet ouvrage profond et accessible, la thérapeute spécialisée en psychotraumatologie Verena König montre que les traumas naissent dans les relations –; et qu'ils peuvent aussi y guérir. En s'appuyant sur les avancées de la recherche sur l'attachement, la théorie polyvagale et de nombreux exemples issus de sa pratique, elle éclaire les mécanismes invisibles qui façonnent nos liens à nous-mêmes, aux autres et au monde.Ce livre n'est pas un manuel de techniques relationnelles. C'est une boussole. Une invitation à comprendre la souffrance comme un appel à la connexion, à reconnaître notre vulnérabilité comme une force, et à cultiver des relations capables d'offrir sécurité, dignité et réparation.Un chemin de compréhension et de guérison pour celles et ceux qui souhaitent transformer leurs relations –; et retrouver un lien vivant avec leur nature profonde.